Zwemles voor volwassen
Omdat het zwem-ABC nog niet zo heel lang geleden is ontwikkeld, zijn er vele volwassenen in Nederland die niet kunnen zwemmen. U bent dus niet alleen als u zich niet weet te redden in water!
In een aantal van onze zwemscholen is het als volwassene ook mogelijk om zwemles te volgen. Deze zwemles wordt in 3 delen aangeboden: het zich veilig voelen in water, het zich kunnen voortbewegen in water en het afsluitend deel. U bepaalt als volwassene zelf hoe ver u wilt doorgaan met deze lessen.
Ik voel me veilig in water
In dit gedeelte van de lessen leert u zich prettig te voelen in het water. U leert onder andere weer rechtop te komen na een rug- of zijwaartse val, u leert op de rug te draaien vanuit buikligging en u leert de waterweerstand te voelen en te overwinnen. Dit zijn de minimumvereisten, wilt u zich bijvoorbeeld aansluiten bij een groep AkwaakSportief.
Ik kan me voortbewegen in water
Er zijn 4 zwemslagen die eenvoudig kunnen worden geleerd: schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl en rugcrawl. Deze worden allemaal aangeboden, om u zo breed mogelijk op te leiden. U kiest dan zelf voor een eigen voorkeursslag, bij welke u zich het prettigst voelt. Na het volgen van dit gedeelte kunt u deelnemen aan zwem-activiteiten als bijvoorbeeld trimzwemmen.
Ik kan zwemmen en bezit mijn diploma!
In Nederland zwemmen jaarlijks nog zo'n 1000 mensen af voor het diploma zwem-ABC. Samen met de leerkracht kunt u een afzwemdatum afspreken en daar naar toe werken. Dit zal nog een aantal extra onderdelen hebben (waaronder het zwemmen met kleding en het onder water zwemmen) die u dan nog verder kan leren. Uiteraard is dit een fantastische afsluit!
